ご自身で治す即効性のある方法はありませんが、一般的な対処法は、
• 横になる（吐き気がある場合は顔を横向きに）
• 刺激を消す（部屋を暗くする、光や音を遮断する）
• 深呼吸をする
• 水分をとる（水分不足の場合のみ）
を行います。
鍼治療の場合は、鍼をしてすぐに変化が訪れることもあります。
Q&A
基本的にはご来院いただいて構いません。あまり痛みが強いようでしたら無理をなさらず当日のご変更を承りますので遠慮なくお申し付けください。風邪により熱がある場合は軽度でも治療を控えていただきますのでご了承ください。
筋緊張型頭痛は、目や首のまわりを温めてください。痛みが和らがない場合は神経痛なので冷やすことをおすすめします。
片頭痛は、光や音を避けて静かな暗所で休み、痛む場所を冷やして安静にしてください。運動は悪化するので控えてください。
突然の激しい頭痛、手足のしびれや麻痺症状、二重に物が見える、言語発声の異常が現れたら早急に脳神経外科内科へ受診してください。
基本的にはあまり効果は期待できません。慢性的な首や肩こりには温湿布のトウガラシ成分の温感作用で血行を促進し痛みを和らげますが、あくまでも痛みの原因を取り除くものではありません。
• 水分や塩分不足 ➔ 脱水性頭痛
• ビタミンＢ2やマグネシウム不足 ➔ 片頭痛
• 睡眠不足や体力の消耗 ➔ 筋緊張型頭痛
それぞれが頭痛を誘発しやすいです。
筋緊張型頭痛の可能性があります。スマホやタブレットの使用などで首から肩甲骨周辺まで凝って緊張状態になっています。自覚症状がない場合もありますので確認が必要です。
他にも、起立性調節障害（OD）や体位性頻脈症候群（POTS）も頭痛の発症が多いです。
鍼灸治療は適応ですし、病院（小児科）でもご相談ください。
はい、できます。
発症直後は耳鼻科で通院しながら鍼治療を受けることをおすすめしています。お薬を服用中でも施術に影響はありません。むしろ相乗効果の期待が高まります。
大音量のする場所や長時間のイヤホン(ヘッドホン)の使用は避けてください。可能であれば外出中に耳栓やイヤホン(音OFF)を着けて耳への負担を軽くしましょう。
過度のカフェイン摂取、喫煙、激しい運動などはお控えください。なるべく疲労回復に努めるのが改善への近道です。
聴力低下の重症度や発症時期にもよりますが、５回以上の施術を目安としています。週に１～２回の通院で、軽症であれば５回以内で大幅に変わります。身体自体に変化が起こりづらい方は５回以上の施術が必要になり、４週間～３ヶ月の通院を要します。
自分で何かをしても完全に治すことはできません。具体的なケアがあるとすれば、首や耳のまわりを温めたり、39℃前後のお湯で15分ほどゆっくり浸かり全身の血行をよくする。水分補給と適度な運動で体の代謝を良くするよう心がけることです。
耳周辺を押したり揉んだり耳を引っ張っても一時的に小さくなることはあります。効き目はあるのですが、原因を見つけて体全体から調整すると耳への効果が持続し改善への近道となります。早めに鍼治療の受診をおすすめします。
過労、睡眠不足、睡眠障害は自律神経の乱れが起こり耳鳴り、頭鳴りが悪化します。歯のくいしばりで顎関節の緊張、呼吸の不調で血流に影響します。
耳鳴り、頭鳴りは一時的に起きた場合、様子を見てしまい慢性化します。中には放置しているケースも少なくありません。一過性に起きても早めに鍼治療の受診をおすすめします。
軽度であれば自然治癒も可能です。しかし慢性化しているのがほとんどで、耳鳴り、頭鳴りは専門的な処置が必要です。
